Recetario Refrigerio Escolar

50 ideas saludables, balanceadas y fáciles de empacar en la lonchera.

Recetario digital en PDF (31 páginas) creado por Jackie Miranda Saade, nutrióloga funcional y mamá. Recetas reales, con ingredientes que ya conoces y pasos sencillos.

• 50 recetas paso a paso con ingredientes por porción
• Fichas con tiempo de preparación y avisos: con gel refrigerante, termo, termo frío o sin cocción
• Avisos de frutos secos y cacahuate
• Balance a la vista: proteína, energía, grasa buena y fruta o verdura
• Guía para armar un refrigerio balanceado
• El agua simple y Lonchera segura
• Índice con enlaces

Material informativo. Las porciones son de referencia y deben ajustarse a cada niño. No sustituye la valoración de un profesional de la salud.
Al ser un producto digital NO se podrá solicitar Reembolso. Gracias por tu comprensión.